Japp då var det dags...

Veckans siffror!

Vikt 61,8 kg

Fett% 24,6

Fettvikt 15,2 kg

Vatten 34,1 kg

med andra ord 12,5 kg av mig är torrvikt

Det går iiiinte riktigt som det ska! Tog ett pepp samtal med coach Peter som menar att min mängd mat måste korrigeras... Jag äter på tok för lite mat!

Träningen är det inget fel på men jag kommer upp i för lite kalorier och ja... då lagrar kroppen fet istället :( Med andra ord... dags att börja äta! fast det betyder ju inte att jag ska äta skräp!!

Gårdagens gympass gick riktigt bra!! Vart rygg för hela slanten =)

1. Chins smalt grepp x 2

2. Chins brett grepp x 2

3. Drag mot haka, smalt grepp x 3

4. Rodd i kabel, brett grepp x 3

5. Ryggresning x 4

6. Baksida axel x 3

7. Bicepscurl, sittande x 3

Ska faktiskt... jobbigt att ens erkänna! ta kort på mig ihelgen i underkläder. Så får ni se the ugly truth ;)

PUSS PÅ ER!

/Jenny