Japp då var det dags...

Veckans siffror!

Vikt 61,8 kg

Fett% 24,6

Fettvikt 15,2 kg

Vatten 34,1 kg

med andra ord 12,5 kg av mig är torrvikt

Det går iiiinte riktigt som det ska! Tog ett pepp samtal med coach Peter som menar att min mängd mat måste korrigeras... Jag äter på tok för lite mat!

Träningen är det inget fel på men jag kommer upp i för lite kalorier och ja... då lagrar kroppen fet istället :( Med andra ord... dags att börja äta! fast det betyder ju inte att jag ska äta skräp!!

Gårdagens gympass gick riktigt bra!! Vart rygg för hela slanten =)

1. Chins smalt grepp x 2

2. Chins brett grepp x 2

3. Drag mot haka, smalt grepp x 3

4. Rodd i kabel, brett grepp x 3

5. Ryggresning x 4

6. Baksida axel x 3

7. Bicepscurl, sittande x 3

Ska faktiskt... jobbigt att ens erkänna! ta kort på mig ihelgen i underkläder. Så får ni se the ugly truth ;)

PUSS PÅ ER!

/Jenny

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Imorse ledsnade jag lite grann... jag tycker det är väldigt fascinerande att vi i Sverige är extremt hälsomedvetna, vi har rätt bra koll på vad som är hälsosamt och matas dagligen av inspiration kring hälsa, hälsosamt och att må bra MEN trots det öka...

I lördags var jag äntligen på eventet MammaPower som hölls av träningsevent.se - och jag är så tacksam att jag åkte!!    Eventet var extremt professionellt gjort och förutom galet bra föreläsare/tränare så väcktes min inspiration! Jag valde att s...

För en vecka sedan avslutades första omgången av viktminskningsgruppen som jag höll - tillsammans har de 14 st deltagande gått ner 103.9 kg och jag är jätte stolt över dem! Gruppen har inte haft som fokus snabb viktminskning eller någon speciel diet ...

Jag kan inte svara på om intresset för mammaträning och mammamagar är ett "nytt" fenomen sen nått år tillbaka eller om det vart lika aktuellt förr - däremot kan jag konstatera att intresset för träning har ökat markant både när det gäller träning und...

Just nu i denna stund sitter jag bredvid min älskade dotter som borde ha somnat för länge sen, detta resulterar i att jag stoppar in nappen, hon drar bort den, blir jätte sur och skriker för att nappen inte är i munnen och jag stoppar in nappen... oc...