Hej!

Oj oj, inte mycket extra träning som kommer behövas dessa dagar! För er som inte känner mig eller vet vad jag jobbar med så kan jag ju berätta det =) Jag jobbar som driftansvarig på ett gym, där är jag även gruppträningsinstruktör, Personlig Tränare och massör =) Just dessa dagar får jag känna på vad driftansvarig innebär, lite me än vanligt :P

Vi har nämligen kommit fram till att vårt gym får bättre förutsättningar i en annan lokal, sagt och gjort, vi bestämde oss för att flytta från en lokal till en annan! Lätt himla kul på pappret, mindre kul i verkligeheten!! Under hela helgen har jag packat och idag började dag 1 av 3 med flytt!! Å tungt är det! 12 timmar vart det idag och jag har gjort allt från monterat ner maskiner, bärt, plockat ner papper, tagit beslut om nätverk, belysnignar i gruppträningssalarna och bara löst frågetecken som dykt upp!! oj oj.... Så nu är jag lite trött! Tänkte mest bara logga in och meddela varför jag är och kommer va lite tyst!

Förra veckans träning - facit!

måndag: Body Pump

tisdag: Gym - axlar och bröst + Core

onsdag: VILA

torsdag: Body Balance och gym - rygg

fredag: MRL

lördag: MRL

söndag: Gym - armar och Body Pump

Den här veckan kommer va tom på träning fram till torsdag... sen brakar det lös!!

Måndag - Onsdag: FLYTT

Torsdag: Body Balance och Body Pump

Fredag: Uppladdning

Lördag: SUPER SATURDAY iaf Body Pump, Bodu Balance, RPM, CXWork/CX30 och förhoppningsvis Body Combat

Söndag: PT DAGEN med the Academy... minst 3 träningspass!

Nu tackar jag för mig, hörs kanske imorgon!

Puss!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Imorse ledsnade jag lite grann... jag tycker det är väldigt fascinerande att vi i Sverige är extremt hälsomedvetna, vi har rätt bra koll på vad som är hälsosamt och matas dagligen av inspiration kring hälsa, hälsosamt och att må bra MEN trots det öka...

I lördags var jag äntligen på eventet MammaPower som hölls av träningsevent.se - och jag är så tacksam att jag åkte!!    Eventet var extremt professionellt gjort och förutom galet bra föreläsare/tränare så väcktes min inspiration! Jag valde att s...

För en vecka sedan avslutades första omgången av viktminskningsgruppen som jag höll - tillsammans har de 14 st deltagande gått ner 103.9 kg och jag är jätte stolt över dem! Gruppen har inte haft som fokus snabb viktminskning eller någon speciel diet ...

Jag kan inte svara på om intresset för mammaträning och mammamagar är ett "nytt" fenomen sen nått år tillbaka eller om det vart lika aktuellt förr - däremot kan jag konstatera att intresset för träning har ökat markant både när det gäller träning und...

Just nu i denna stund sitter jag bredvid min älskade dotter som borde ha somnat för länge sen, detta resulterar i att jag stoppar in nappen, hon drar bort den, blir jätte sur och skriker för att nappen inte är i munnen och jag stoppar in nappen... oc...