YEY!!!! 3 pass är nu klara :) en del lösa trådar kvar och ett gym som ännu inte hört av sig ang tidsförslag :)

Så här ser det ut än så länge:

Måndag -

Tisdag  - 6.30 RPM för Gold's Gym

            - 17.30 PT kund

Onsdag - 18.00 Body Balance för Gold's Gym

Torsdag - 17.30 PT Kund

Fredag -

Lördag -

Söndag - 17.00 Mage, Rumpa och Lår för Trim

eventuellt kommer jag även ha ett pass till på Trim men tiden dem erbjöd var redan bokad av Gold's. Så kan det gå, när inte haspen är på!

Sen ska tre gym pass till in... misstänker starkt mån + ons/tor får se vad min träningskompis säger :) synd hon hatar spinning :P

PUSS!

Jo men visst, träningsvärk även denna underbara fredag =) Även om kanske träningsvärken just nu känns så underbar :S Jag går ogärna i trappor, backar, sätter mig ner eller för den delen rör på mig!! Men så underbart att känna att det verkligen tar :D

Detta är även sista veckan med "dispans" from v.1 kör jag hårt m både träning och kost :) Jag och sambon kommer köra stenhårt på kostbiten, han fastnade för LCHF och jag kommer köra LCHQ. LCHQ står för Low carb, high quality. Det betyder lite fint att jag också kommer äta framförallt protein och fett, men fett från bättre fettkällor. Jag kan aboslut ha lärt mig fel men i min värld låter en kost bestående av bacon, fetmjölk, grädde, gräddost jätte fel! För mig är det lika med hjärtinfarkt... å hur kul är det på en skala från 1-10?! Så jag kommer välja fet fisk, lättare mejeriprodukter och mycket fett från nötter, avokado och oliver :)

Träningen, ja nu gasar vi!! Målet är 5-8 pass/v och att 1-2 dagar blir vilodagar. Jag kommer att öka succesivt och periodvis dra ner mer på träningspassen för att öka upp förbränningen med promenader och ytterliggare några promendaer. Igår vart det iaf nästan helt bestämt, har en provtid först, att jag kommer köra på ett till gym i Sundsvall, jag kommer med all säkerhet köra 2 pass/v via Trim - Träna i Matfors! Känns jätte roligt! Kändes som ett mysigt gäng med hjärtat på rätt ställe :) Kommer förmodligen och förhoppningsvis att bli ett spinningpass och ett Mage, Rumpa Lår :D

Så bloggen då?! Vad ska hända med den under 2012?! Den ska förhoppningsvis bli mer besökt :) Det som ska ske är att jag ska få till att kunna SMS och MMS blogga (fler uppdateringar då), ska helt klart börja lägga upp mer bilder, både på min form men även från gymet :D Sen kan det va bra, om jag börjar meddela att den finns :P Än så länge har det vart lite gömd, med flit, 2012 är det dags att komma ut ur garderoben och erkänna att jag har en blogg ;)

PUSS!!!!