Underbar känsla att ha träningsvärk igen :)

Känns som att jag äntligen är igång igen! Den här veckan har det blivit två gympass, en rejäll ökning om man ser sen senaste inlägget i September (?!) Så målet är 2-3 gympass/v samt 1-2 kondition och däremellan får vi se :)

Mina gympass vart iaf som följer:

Tisdag:

Bröstpress + Bröstflyes

Axeldrag i kabel + axelpress m hantel

Baksida axel i kabel + axellyft fram m hantel

Hammercurl + Tricepspress m rep i kabel

Bicepscurl i kabel + dips

Torsdag:

Benpress + upphopp

Räckhäv + utfallsgång m rotation

Latsdrag, smalt grepp + Rodd, brett grepp

Benpress, sittande + bencurl

Ryggresning + chins

UNDERBART!! Nu är jag igång :D

/Puss!