Så, andra dagen på veckan och redan 3 träningstimmar avklarad :)

Igår vart det RPM (spinning) och Body Balance, vart två kanon pass och jag kände verkligen att kroppen fick jobba till max!!

Imorse var det gym, kommer ta ett tag innan jag förstår att jag ska va pigg kl 6.00 Men jag är iaf på plats. Än så länge ligger träningen på en uppbyggande fas, jag kör många reps på 2-3 set för att få rätt kontakt. Mitt mål är att bli grövre men man får ta det för vad det är :)

Dagens pass:

Bröstflyes i kabel, 15 kg 10 x 3

Armhävning, kroppsvikt 10 x 3

Axelpress, 7 kg (har tappat!) 10 x 3

Drag mot haka, stång 5 kg samt kabel vikt 20 kg 10 x 3

Baksida axel, kabel 12.5 kg 10 x 2

Framsida axel, lyft 4 kg 10 x 2

Hamercurl 8 kg 10 x 3

Tricepress m kettlebell 12 kg, sedan 8 kg 10 x 3

Bicepscurl 5 kg stång, 20 kg på kabeln 10 x 3

Dips, gravitron på 30 kg 10 x 3

Dagens kost är väldigt LCHF inspirerad, eller .... enbart LCHF men jag upplever äntlligen att det är bättre! Så sjukt skönt :) Hemskt när man konstant är hundrig och skakig, nu när jag äntligen fått till så måltiderna är regelbundna (eller, ja... typ) så kommer hungern på ett helt annat sätt... Och nu när jag skriver detta så känner jag hur magen mullrar, dags för eftermiddags mellis!!

Bara ladda inför kvällens Core =)

Puss!

/Jenny