jag tänker vara positiv, jag är frisk, jag är frisk, jag är frisk...

Den här veckan har vart katastrof om man ser till matväg, men jag tänkte va ärlig och redovisa vad jag ätit iaf :) Så ni kommer få både kost- och träningsdagbok. Kommer dock vara bättre på att uppdatera träningen, kommer med all säkerhet inte dokumentera alla dagar och framförallt inte helger, inte för att jag äter för mkt, utan för att jag inte bloggar lika flitigt då ;)

Måndag:

Frukost: musli m mjölk (det enda som fanns hemma)

Mellis: smörgås m leverpastej, denna "synd" kommer med all säkerhet alltid finnas på måndagar då vi äter det gemensamt på jobbet :) (kan iofs ha med mig ett ägg.... aja :P)

Lunch: vart deli norr mat deras GI mål som bestod av omelett, grönsaksröra och kyckling

Mellis: smörgås igen *skäms*

Middag: vart sent, vid 21 när jag var hemma igen och då tog jag 3 fine crisp m ost

Tisdag: musli m mjölk

Mellis: en smootihe på bara frukt, en frosh m mangosmak

Lunch: Cesarsallad (köpt) enbart grönsalad, lite ost, 5 coktailtomater och lite kyckling....

Mellis: 2 finecrisp m philiadelphia ost och 2 clementiner

Middag: samma visa igen, 3 lingongrova m ost

Får återkomma om dagens kost imorgon.... visst ja! 2 chokladbollar slank ner igår kväll då jag flyttpackade... Klassiskt syndrom av har-inte-ätit-ordentligt.under-dagen-fick-galet-sockersug Tydligen skrämde inte siffrerna på vågen mig nog :(

Tänkte även ge er ett sjukt bra te tips!! Denna lever jag på nu när jag är FRISK (sjuk) och den smakar underbart :)

PUSS!!!!!!!

Underbart! Idag har jag träningsvärk i axlar och bröst, perfekt! Då vet jag att jag har hittat rätt i mina vikter :)

Däremot går det inte bättre med förkylningen :( iofs så jobbade jag 10 tim igår och va vaken till 12 för att packa (flyttar i helgen) men ändå?! Idag ska jag tänka mig frisk!! Det och grönt te :)

Imorgon är det gym igen, får skippa cardion idag, riktigt så dum är jag inte ;)

puss!!

/Jenny