Så underbart att se solen och känna värmen :) 

Nu hann jag inte njuta allt för mycket eftersom morgonen bestod av sömn!! Så sjukt skönt :) Roligheter som betala räkningar och göra sig färdig för jobb. Och sen, ja jobb :) 

Gick bra att jobba men det är varmt när inte AC:n fungerar, svetten lackar men jag dricker en massa vatten som kompensation så jag tror jag överlever ;) 

Gårdagens pass gick, bättre än att inte träna alls men oj vad vi var trött igår! Vi körde på och jag hade hela tiden i bakhuvudet moroten att när passet var över så skulle jag äntligen få njuta av en underbart god kopp kaffe! Min motivation i alla lägen! 

Vi körde armar och axalar

* Bicepscurl, rak stång

* Koncentrations curl m hantel

* Bicepscurl m v-stång i kabel

* Tricepspress m stång

* Tricepspress m rep i kabel

* Tricepspress m stång, omvänt grepp i kabel

* Militärpress m stång

* Axeldrag m litet handtag i kabel

Sen tackade vi för oss! Kvar denna vecka står löpning, functionel moves och ett benpass.... Både löpningen och Functionel Moves får bli på lördag och benpasset får bli söndagens utmaning :) 

Både idag och imorgon kommer gå till att bara återhämta mig, känner mig så otroligt trött! 

Dessa bilder är från Sundsvalls Gatufest 2011 och om bara en vecka så är det exakt 1 år sen jag stod där! Känns konstigt att inte vara en del av detta i år... Men nya tider och förändringar, det är som det är och jag vill önska alla gamla kollegor på Gold's som kör nästa vecka ett stort lycka till! Vet att ni kommer äga stora torget ;) 

HAHAHAHA, jag bara ÄLSKAR att halva kroppen har en färg och underkroppen en annan ;)