Så underbart att se solen och känna värmen :) 

Nu hann jag inte njuta allt för mycket eftersom morgonen bestod av sömn!! Så sjukt skönt :) Roligheter som betala räkningar och göra sig färdig för jobb. Och sen, ja jobb :) 

Gick bra att jobba men det är varmt när inte AC:n fungerar, svetten lackar men jag dricker en massa vatten som kompensation så jag tror jag överlever ;) 

Gårdagens pass gick, bättre än att inte träna alls men oj vad vi var trött igår! Vi körde på och jag hade hela tiden i bakhuvudet moroten att när passet var över så skulle jag äntligen få njuta av en underbart god kopp kaffe! Min motivation i alla lägen! 

Vi körde armar och axalar

* Bicepscurl, rak stång

* Koncentrations curl m hantel

* Bicepscurl m v-stång i kabel

* Tricepspress m stång

* Tricepspress m rep i kabel

* Tricepspress m stång, omvänt grepp i kabel

* Militärpress m stång

* Axeldrag m litet handtag i kabel

Sen tackade vi för oss! Kvar denna vecka står löpning, functionel moves och ett benpass.... Både löpningen och Functionel Moves får bli på lördag och benpasset får bli söndagens utmaning :) 

Både idag och imorgon kommer gå till att bara återhämta mig, känner mig så otroligt trött! 

Dessa bilder är från Sundsvalls Gatufest 2011 och om bara en vecka så är det exakt 1 år sen jag stod där! Känns konstigt att inte vara en del av detta i år... Men nya tider och förändringar, det är som det är och jag vill önska alla gamla kollegor på Gold's som kör nästa vecka ett stort lycka till! Vet att ni kommer äga stora torget ;) 

HAHAHAHA, jag bara ÄLSKAR att halva kroppen har en färg och underkroppen en annan ;)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Imorse ledsnade jag lite grann... jag tycker det är väldigt fascinerande att vi i Sverige är extremt hälsomedvetna, vi har rätt bra koll på vad som är hälsosamt och matas dagligen av inspiration kring hälsa, hälsosamt och att må bra MEN trots det öka...

I lördags var jag äntligen på eventet MammaPower som hölls av träningsevent.se - och jag är så tacksam att jag åkte!!    Eventet var extremt professionellt gjort och förutom galet bra föreläsare/tränare så väcktes min inspiration! Jag valde att s...

För en vecka sedan avslutades första omgången av viktminskningsgruppen som jag höll - tillsammans har de 14 st deltagande gått ner 103.9 kg och jag är jätte stolt över dem! Gruppen har inte haft som fokus snabb viktminskning eller någon speciel diet ...

Jag kan inte svara på om intresset för mammaträning och mammamagar är ett "nytt" fenomen sen nått år tillbaka eller om det vart lika aktuellt förr - däremot kan jag konstatera att intresset för träning har ökat markant både när det gäller träning und...

Just nu i denna stund sitter jag bredvid min älskade dotter som borde ha somnat för länge sen, detta resulterar i att jag stoppar in nappen, hon drar bort den, blir jätte sur och skriker för att nappen inte är i munnen och jag stoppar in nappen... oc...