Jag kan, jag vill och jag ska! Så enktelt är det, med rätt inställning så kommer det även att gå hur bra som helst :)

Testade några sekvenser från Body Balance nu på lunchen och det går, jag kommer in i alla positioner, sen kommer jag inte kunna hinna hela rörelsen i rätt takt. Jag kommer få göra mindre rörelser just på den axeln och jag tror att mina deltager håller med mig om att de hellre ser mig göra antingen de berörda övningarna till 98% korrekt rörelseomfång eller för den delen jobbar med högersida båda gångerna, mycket hellre än att klassen måste ställas in. Eftersom axeln inte är varm, svullen eller röd så är den inte inflamerad, lite upprörd men så länge det inte är en inflammation så kan jag träna.

Det fantastiska med all träning är att vad du än har för förustsättningar så kan du träna!! Även om du inte kan göra exakt som instruktören eller personen bredvid dig på golvet så kan du alltid jobba utefter dina förutsättningar och uppnå samma endorfinpåslag och glädje! Visst är det underbart?  

Ska bli underbart att träffa alla ikväll igen och om du vill, ja då ses vi :)

Kärlek!

... För all min träning! Tack vare min variation i träningen så känner jag mig stark i det mesta och i det jag tar mig an. Igår på Pole Dance så insåg jag att tack vare min styrketräning så har jag det mycket lättare att faktiskt hålla mig kvar på stången och min balans gjorde att jag slapp falla i backen när det var dags för Hook and Lean!! Så kul att se och känna att min träning hjälper mig, vad jag än hittar på ;)

Är faktiskt även tacksam för min axel och för värken där, det utan tvekan bra för mig att inse min dödlighet ibland ;) Den är inte allt för illa och jag kommer kunna köra Body Balance ikväll så det känns jätte bra :) Däremot får gymträningen vila, det är axlar och ben kvar denna vecka och eftersom vaderna inte heller är okej från igår kväll så gör jag bäst i att vila! Min träningsfilosofi gör att jag inte stressar upp mig om jag inte får in alla träningspass. Kan jag, ja då tränar jag mer än gärna, om kroppen behöver vila, då blir det vila.

Kom på att jag glömt att redovisa min veckoplanering så här kommer den! Så på fredag blir det till att kliva upp i ottan igen, då vikar jag nämligen på ett spinning och core pass 55 min, även om jag nu gör om det till ett RPM och core pass på 55 min :)

Önskar er alla en fantastisk dag!

Kärlek