... För all min träning! Tack vare min variation i träningen så känner jag mig stark i det mesta och i det jag tar mig an. Igår på Pole Dance så insåg jag att tack vare min styrketräning så har jag det mycket lättare att faktiskt hålla mig kvar på stången och min balans gjorde att jag slapp falla i backen när det var dags för Hook and Lean!! Så kul att se och känna att min träning hjälper mig, vad jag än hittar på ;)

Är faktiskt även tacksam för min axel och för värken där, det utan tvekan bra för mig att inse min dödlighet ibland ;) Den är inte allt för illa och jag kommer kunna köra Body Balance ikväll så det känns jätte bra :) Däremot får gymträningen vila, det är axlar och ben kvar denna vecka och eftersom vaderna inte heller är okej från igår kväll så gör jag bäst i att vila! Min träningsfilosofi gör att jag inte stressar upp mig om jag inte får in alla träningspass. Kan jag, ja då tränar jag mer än gärna, om kroppen behöver vila, då blir det vila.

Kom på att jag glömt att redovisa min veckoplanering så här kommer den! Så på fredag blir det till att kliva upp i ottan igen, då vikar jag nämligen på ett spinning och core pass 55 min, även om jag nu gör om det till ett RPM och core pass på 55 min :)

Önskar er alla en fantastisk dag!

Kärlek 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Imorse ledsnade jag lite grann... jag tycker det är väldigt fascinerande att vi i Sverige är extremt hälsomedvetna, vi har rätt bra koll på vad som är hälsosamt och matas dagligen av inspiration kring hälsa, hälsosamt och att må bra MEN trots det öka...

I lördags var jag äntligen på eventet MammaPower som hölls av träningsevent.se - och jag är så tacksam att jag åkte!!    Eventet var extremt professionellt gjort och förutom galet bra föreläsare/tränare så väcktes min inspiration! Jag valde att s...

För en vecka sedan avslutades första omgången av viktminskningsgruppen som jag höll - tillsammans har de 14 st deltagande gått ner 103.9 kg och jag är jätte stolt över dem! Gruppen har inte haft som fokus snabb viktminskning eller någon speciel diet ...

Jag kan inte svara på om intresset för mammaträning och mammamagar är ett "nytt" fenomen sen nått år tillbaka eller om det vart lika aktuellt förr - däremot kan jag konstatera att intresset för träning har ökat markant både när det gäller träning und...

Just nu i denna stund sitter jag bredvid min älskade dotter som borde ha somnat för länge sen, detta resulterar i att jag stoppar in nappen, hon drar bort den, blir jätte sur och skriker för att nappen inte är i munnen och jag stoppar in nappen... oc...