Kan erkänna att när jag ramlar ur mina rutiner så får jag svårt att få till träningen, i alla fall den regelbundna där alla mina pass blir till som jag vill :) 

Jag tror att veckans planering får bli som följer:

Måndag: Gym

Tisdag: Vila

Onsdag: Gym 

Torsdag: Vila eller RPM (beror på hur dagens aktiviteter ser ut)

Fredag: Gym

Lördag: Functional Moves

Söndag: Body Pump

Inser att något av gympassen bör bli kondition iform av löpintervaller men jag har fått så ont i knät de senaste gångerna så jag är lite rädd... Smärtan kan jag ta, men när jag pressat mig igenom det så slutar det med att benet viker sig. Som att det för tillfället försvinner, svårt att förklara men helt klart inte ok! 

Kommer helt ärligt inte sakna den oranga tröjan när jag slutar på SATS! Däremot allt annat kommer jag helt kalrt sakna men ja.... orange är inte min färg om jag får säga det själv :) 

Jag civilklädd...

och arbetsklädd :) 

Här är också träningspassen från förra veckan:

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Imorse ledsnade jag lite grann... jag tycker det är väldigt fascinerande att vi i Sverige är extremt hälsomedvetna, vi har rätt bra koll på vad som är hälsosamt och matas dagligen av inspiration kring hälsa, hälsosamt och att må bra MEN trots det öka...

I lördags var jag äntligen på eventet MammaPower som hölls av träningsevent.se - och jag är så tacksam att jag åkte!!    Eventet var extremt professionellt gjort och förutom galet bra föreläsare/tränare så väcktes min inspiration! Jag valde att s...

För en vecka sedan avslutades första omgången av viktminskningsgruppen som jag höll - tillsammans har de 14 st deltagande gått ner 103.9 kg och jag är jätte stolt över dem! Gruppen har inte haft som fokus snabb viktminskning eller någon speciel diet ...

Jag kan inte svara på om intresset för mammaträning och mammamagar är ett "nytt" fenomen sen nått år tillbaka eller om det vart lika aktuellt förr - däremot kan jag konstatera att intresset för träning har ökat markant både när det gäller träning und...

Just nu i denna stund sitter jag bredvid min älskade dotter som borde ha somnat för länge sen, detta resulterar i att jag stoppar in nappen, hon drar bort den, blir jätte sur och skriker för att nappen inte är i munnen och jag stoppar in nappen... oc...