eftersom jag inte har någon anledning till att bloggen vart så dåligt uppdaterad!! ingen alls, har egentligen ingen anledning till att träningen vart så kass förra veckan heller... Kan bara erkänna att det snurrar mer än vanligt i huvudet och det känns som jag mest bara flummar runt! 

Jag njuter av att det är juli och jag egentligen inte har några krav på mig, samtidigt som jag bara vill att augusti äntligen ska börja så jag får jobba och känna mig duglig igen. Att inte göra någonting är verkligne inte en av mina starka sidor, jag erkänner det!

Förra veckan slutade med 2 pass, det vart ett Body Pump i Strägnäs och det är från det passet jag bjuder på dessa läckra bilder. Var den där lilla detaljen med att komma ihåg att ta kort innan jag svettas! Men som ni ser är det riktigt kvavt och svetten bara sprutar!

Sexigt med svett eller hur var det nu!

Andra passet vart ett löpass igår och gudarna ska veta att hade jag inte gjort det frivilligt så hade mamma tvingat ut mig. Jag utan träning är ingen vacker syn och det märks både i kroppen och i psyket att det vart mindre träning nu ett tag. Märks även att jag ätit annat och mer än jag brukar... Längtar till augusti, då tänker jag ta itu med allt igen, nu ska jag försöka njuta av att allt inte måste va perfekt och att kroppen kan få någon form av semester! 

Imorse var jag även på gymmet igen, både jag och träningspartnern fuskade förra veckan så det var bara att ta sig i kragen och kliva upp i tid innan jag skulle jobba. Gick bra trots den tryckande värmen, passet vart som följer:

Bröst + Rygg:

* Bänkpress - 4 set

* Flyes i kabel - 3 set

* Bröstpress m hantel, lutande bänk - 3 set

* Rodd, smalt - 3 set

* Räckhäv i smithmaskin - 4 set

* Latsdrag m rep i kabel + Högrodd/Baksida axel m rep - 3 set

* Baksida axel i maskin - 3 set

Som sagt ett väldigt skönt pass och denna vecka mina älskade läsare och vänner, så kommer jag uppdatera bloggen och gudarna ska veta - jag ska även träna! Annars kommer min älskade mor kasta ut mig, finns en gräns hur mkt hon kan stå ut med ;) 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Imorse ledsnade jag lite grann... jag tycker det är väldigt fascinerande att vi i Sverige är extremt hälsomedvetna, vi har rätt bra koll på vad som är hälsosamt och matas dagligen av inspiration kring hälsa, hälsosamt och att må bra MEN trots det öka...

I lördags var jag äntligen på eventet MammaPower som hölls av träningsevent.se - och jag är så tacksam att jag åkte!!    Eventet var extremt professionellt gjort och förutom galet bra föreläsare/tränare så väcktes min inspiration! Jag valde att s...

För en vecka sedan avslutades första omgången av viktminskningsgruppen som jag höll - tillsammans har de 14 st deltagande gått ner 103.9 kg och jag är jätte stolt över dem! Gruppen har inte haft som fokus snabb viktminskning eller någon speciel diet ...

Jag kan inte svara på om intresset för mammaträning och mammamagar är ett "nytt" fenomen sen nått år tillbaka eller om det vart lika aktuellt förr - däremot kan jag konstatera att intresset för träning har ökat markant både när det gäller träning und...

Just nu i denna stund sitter jag bredvid min älskade dotter som borde ha somnat för länge sen, detta resulterar i att jag stoppar in nappen, hon drar bort den, blir jätte sur och skriker för att nappen inte är i munnen och jag stoppar in nappen... oc...