Aaaaaaaaaa!! Jag är så laddad så har har svårt att sitta still och uppföra mig! Helst vill jag bara hoppa runt av glädje, förväntan och energi!

Istället försöker jag väldigt fint att sitta still och jobba :P Det här med att behöva vila, det är inte min grej! Jag längtar till gymmet, jag längtar efter att dra igång min resa på riktigt och jag LÄNGTAR efter att få göra mitt team stolt! Ja ni läste rätt, lilla jag har redan ett team! Ett sånt galet bra team, jag är fortfarande i chock att de vill ha mig med, MIG? Så ett av Sveriges absolut bästa team vill ha mig som tävlande för sig i Body Fitness!! Så hade jag inte press nog på mig innan i form av min vilja att lyckas, och min fantastiska coach järnvilja, ja då kom sista knuffen nu! Aldrig att jag sviker mig, Peter och teamet - ALDRIG!

Så nu vill jag ha bort mina världelösa stygn på ryggen och äntligen börja träna på riktigt igen!

Det som däremot gör mig väldigt glad är min nya fina maskot! Jag har fått en liten lyckobjörn av min fantastiska PT kund Ellen som jag tyvärr inte kommer köra med längre. Det är verkligen inte ett lätt beslut att lämna SATS och fast min sista dag är först på fredag så saknar jag dem redan...

Nu blir det till att ladda inför kvällens GRIT Strength och Body Balance - underbara onsdag!

/Jenny

är helt klart min räddning på mornarna numera, usch va kallt och mörkt det börjar bli! Jag är tyvärr ingen höstmys person, jag älskar hösten med den klara luften, solen som fortfarande värmer, alla vackra färger och raggsockorna som äntligen får komma fram igen :) Däremot är jag inget fan av varken kyla eller mörker... det är tur att det i alla fall leder till mindre dåligt samvete, när man som en annan gärna spenderar all sin tid inne på ett gym ;)

Denna vecka är helt klart lite vemodets vecka, mina två sista dagar på SATS görs i eftermiddag och på fredag. Samtidigt som det känns jätte tråkigt, ledsamt och trist så inser jag att det är det enda smarta! Jag väljer att vara tacksam för det år jag fått med alla fina kollegor, underbara medlemmar och helt fantastiska PT kunder!!

Det är även en hel del vemod i att inte få träna såsom jag vill, även om jag själv inser att styrketräning just nu inte är på tal. Det spänner helt klart i ryggen och jag börjar undra om han gjorde nå mer där bak än att bara ta bort ett litet födelsemärke - herregud! Men de pass som ska in i planeringen denna vecka är

Måndag: Cykel (överlevd och genomförd :P)

Tisdag: Vila

Onsdag: GRIT strength + Body Balance

Torsdag: Body Pump + Body Combat

Fredag: Vila (ev löpning)

Lördag: Body Pump

Söndag: Löpning

Så med kaffekoppen i hand så tar vi oss an ännu en fantastisk tisdag!!

/Jenny

Jag är så sjukligt tacksam över alla spännande utmaningar, projekt, jobb och äventyr jag får vara med om, och har vart med om!! Senaste i raden blir att om 1 vecka ställa upp som modell i 1,5 dagar inför PT Online projektet :D

De frågade efter en kvinnlig PT som kunde tänka sig ställa upp och visa alla övningar som kommer vara med i övningsbanken på hemsidan, efter en hel del tvekande, förstå vad roligt men samtidigt jätte läskigt så skickade jag ett mail och sa att jag kan tänka mig va med. Så så bidde det! Nästa måndag entrar jag Sthlm för att hamna framför kameran, på riktigt och utan en iphone mitt i bild samtdigt ;) Ska bli jätte, jätte roligt och jag ska göra allt för att njuta av varje sekund och minut! En chans som denna lär inte dyka upp igen så jag vägrar slösa erfarenheten på nervositet och prestationsångest ;)

Kort från när jag i våras ställde upp som modell åt en kompis som är en fantastisk fotograf! Hon hade en workshop med Kjelle som också är på bilden med mig. Här visar han upp en av korten som han tog på mig :)

Jag har helt klart haft en fantastisk helg och kan konstatera att den smärta jag trodde jag skulle uppleva i och med en borttagning av födelsemärke var i underkant! S*tan va ont det gör!! Nu börjar det äntligen bli bättre och jag har räknat ut att såret, stygnen och liknande kommer vara under kontroll när det är dags för fotograferingen, så det slipper bli en övningsbank där den ena "modellen" har ett stort plåster mitt på ryggen :P

Så ingen träning denna helg... nästa vecka blir även gymfritt eftersom jag inte får lyfta tungt eller ta i för mycket då stygnen kan släppa... typiskt! Men men, en helg och en vecka utan gym kommer jag faktiskt att överelva - jag har min gruppträning att ta ut träningslusten på :) Men så här slutade v. 34, länge sen det var så här mycket vila i min träningsredovisning.

Inte lätt när läkaren säger "håll dig lugn!" och ryggen säger "AJJJJJJJJ!!"

Imorgon är det äntligen den 26:e augusti!! Å vad är det som är så bra med det?! Jo - då börjar äntligen Höstterminen på riktigt på Magasinet och mina höstpass kommer äntligen igång! From nästa vecka kommer det alltid finnas ett Body Balance fast på mig igen - underbart!!

Love it!!

/Jenny

Ja, om man inte har problem - då skaffar man sig problem :P

Idag är det min stackars rygg som får all omtanke! Dels har jag en galen (yey!!) träningsvärk från igår och sen har jag vart hos farbror doktorn som skar i mig..! I somras insåg jag att en av mina födelsemärken inte såg bra ut, så idag rök den. Tyvärr innebär det att jag inte kan träna som jag vill!! Så länge stygnen är på plats måste jag ta det lugnt... Irriterande MEN värt det, hälsan går först!

Så hade jag inte ont innan, ja då kommer det bli ännu bättre när all bedövning gått ur ;)

Jag väljer därför att fokusera på vilken fantastisk träningsdag jag hade igår! Fantastisk Body Combat och innan det var det gym!

22/8 rygg och axlar
5 set chins
4 set smala latsdrag
5 set bred rodd
5 set axellyft sidan
4 set ryggdrag
4 set drag mot hakan
4 set axelpress
4 set baksida axel
4 set smalrodd
4 set axellyft, framåt

Nu känns det på rikgtit! Mailet som fick mig att studsa upp av glädje i början av sommaren var alldels för bra för att va sann! Så därför har jag inte riktigt vågat tro att det kan va sååå bra, nu vet jag att det är så bra ;) Nu börjar det verkligen kännas som att det är på riktigt och bevis på att arbetet är igång har visats :D Så, vad är det?!

http://trendotraning.se/2013/06/11/efterlyser-drivna-pts/
http://trendotraning.se/2013/05/28/framtidens-personliga-traning/

Det här är vad jag valts ut till, JAG! Kan inte riktigt få in att jag ska få lyckan att jobba så nära duktiga och proffsiga tjejer som Anna Lissjanis och Katarina Woxnerud! Så nu kära vänner, läsare och kollegor kan ni snart anlita mig som er Personliga Tränare, fast jag fysiskt befinner mig i Enköping ;)

Ett jätte spännande projekt som jag verkligen, vekligen ser fram emot!! Är extramt glad och stolt över att vara en av de 10 i testgruppen och jag kommer göra allt för att PT Online ska bli en succé och en jätte hjälp till alla där ute som önskar hjälp, peppning, coaching och resultatinriktade tränings- och kostprogram!  

Nu hösten, nu kan du få komma på riktigt ;)

/Jenny - lycklig, bubblig, glad och stolt!

Det gick! GRITen är nu överlevd och jag är så galet stolt över mina fantastiska, starka och snygga medlemmar!!

Denna bild får förklara resten!! Tack för bilden Danne, den är perfekt!

When life knocks your down.... DO A BURPEE!

Helt klart mitt nya motto!! :)

Mår jag så här bra när jag vaknar imorgon, ja då blir det äntligen lite gym innan Body Combaten ;)

/Jenny

Igår kväll när jag stod framför spisen fortfarande lyrisk över Body Combat licensen, nöjd över den lilla löpning som vart av och med fokus på att göra en jätte god middag till min älskling så hände det... all energi försvann! Jag gick från stående till sittande och slutligen liggande. Jag somnade i soffan inom loppet av 15 min och sen låg jag resten av kvällen... vad hände?! Imorse när jag vaknade var det helt klart bättre, men helt ok är jag inte. Så idag lägger jag all kraft och energi på mitt älskde GRIT!

Saknaden av gymmet är stort och jag hoppas att det bara är en naturlig förklaring såsom för lite sömn och mat... Efter en sovmorgon idag och rejält med mat så hoppas jag va mig själv imorgon igen :D

/Jenny

är något som inte riktigt vill ge med sig!

Igår var det äntligen dags, jag var riktigt taggad och såg (med mina mått) verkligen fram emot en skön mil tillsammans med Ragge, bildbevis på taggningen nedan

Så hur gick det?! Bättre än sämst, men inte bra är mitt bästa svar på prestationen! Efter 3 km så insåg jag att min vapendragare INTE var lika taggad som jag, när jag dessutom insåg en kilometer senare att jag drog runt hunden medan han mest flämtade och kipade efter luft i värmen så tänkte jag om. Det var helt kalrt för varmt för en galet hårig border terrier igår... Efter mycket vatten, kärlek och mys i skuggan så mådde han betydligt mycket bättre och vi är nu vänner igen, han vill däremot inte anlita mig som PT framöver.

Däremot är jag jätte glad över att jag inte var nöjd efter 4 km jogg och 1 km promenad, jag hade mer än gärna fortsatt ett varv till. Jag var varm men inte svettig (trots värmen) och det kändes mest som att vi hade tagit en lugn, lätt, återhämtnings jogg. Tyvärr så måste jag erkänna att vänster vad gjorde fruktansvärt ont igår kväll och idag är den inte återstäld. Dessutom har jag ont i höger fot igen WTF! Så med facit i hand är jag glad att det inte vart längre, då hade vaden kanske gett upp helt. Här är redovsiningen från RunKeeper :)

Idag kommer det enbart bli GRIT Strength för min del, vi tar anledningen till det senare :) Nu väntar dagens andra kopp kaffe och jobb <3

Love it!

/Jenny