jag lever men OJ vad det vart mycket på jobbet!! Långa dagar med en sjuk intensitet....

Dumt att klaga, hel klart men det tar på krafterna och bloggen hamnade en bit ner på "min att göra lista" denna vecka... därför ber jag nu om ursäkt!

Nu är jag tillbaka och det är huvudsaken! Träningen har vart som den vart men jag kan erkänna att jag är riktigt mör i hela kroppen!

Planering av veckans träning!!

Träning v. 37

måndag: RPM + Balance

tisdag: gym - bröst och axlar + core 30 min

onsdag: MRL + Pump

torsdag: Gym - rygg samt + RPM + MRL

fredag: Pump + kondition

lördag: gym - armrar

söndag: Balance + gym - ben

ja som ni ser så är hela dagen med vila borta... ser ut så ett tag nu innan jag får till det med instruktörer på alla gruppträningspass :S

Så hur har det vart?!

träning v. 36

måndag: PRM + Balance

tisdag: Core 30 min

onsdag: MRL

torsdag: Pump

fredag: pump

lördag: gym - armar och axlar

söndag: VILA

Kommer under veckan också att visa min form på bild :S samt siffror... den som väntar på ngt gott ;)

puss på er!!