jag lever men OJ vad det vart mycket på jobbet!! Långa dagar med en sjuk intensitet....

Dumt att klaga, hel klart men det tar på krafterna och bloggen hamnade en bit ner på "min att göra lista" denna vecka... därför ber jag nu om ursäkt!

Nu är jag tillbaka och det är huvudsaken! Träningen har vart som den vart men jag kan erkänna att jag är riktigt mör i hela kroppen!

Planering av veckans träning!!

Träning v. 37

måndag: RPM + Balance

tisdag: gym - bröst och axlar + core 30 min

onsdag: MRL + Pump

torsdag: Gym - rygg samt + RPM + MRL

fredag: Pump + kondition

lördag: gym - armrar

söndag: Balance + gym - ben

ja som ni ser så är hela dagen med vila borta... ser ut så ett tag nu innan jag får till det med instruktörer på alla gruppträningspass :S

Så hur har det vart?!

träning v. 36

måndag: PRM + Balance

tisdag: Core 30 min

onsdag: MRL

torsdag: Pump

fredag: pump

lördag: gym - armar och axlar

söndag: VILA

Kommer under veckan också att visa min form på bild :S samt siffror... den som väntar på ngt gott ;)

puss på er!!

 

Madde

12 september 2011 09:05

Duktig du är vännen:) ska försöka gå på dina pass ngt framöver! Puss

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Imorse ledsnade jag lite grann... jag tycker det är väldigt fascinerande att vi i Sverige är extremt hälsomedvetna, vi har rätt bra koll på vad som är hälsosamt och matas dagligen av inspiration kring hälsa, hälsosamt och att må bra MEN trots det öka...

I lördags var jag äntligen på eventet MammaPower som hölls av träningsevent.se - och jag är så tacksam att jag åkte!!    Eventet var extremt professionellt gjort och förutom galet bra föreläsare/tränare så väcktes min inspiration! Jag valde att s...

För en vecka sedan avslutades första omgången av viktminskningsgruppen som jag höll - tillsammans har de 14 st deltagande gått ner 103.9 kg och jag är jätte stolt över dem! Gruppen har inte haft som fokus snabb viktminskning eller någon speciel diet ...

Jag kan inte svara på om intresset för mammaträning och mammamagar är ett "nytt" fenomen sen nått år tillbaka eller om det vart lika aktuellt förr - däremot kan jag konstatera att intresset för träning har ökat markant både när det gäller träning und...

Just nu i denna stund sitter jag bredvid min älskade dotter som borde ha somnat för länge sen, detta resulterar i att jag stoppar in nappen, hon drar bort den, blir jätte sur och skriker för att nappen inte är i munnen och jag stoppar in nappen... oc...