Underbara underbara träningsvärk!!

Igår entrade jag äntligen gymmet igen! Som jag har längtat!!

Var ett pass helt i min stil =) Vi körde super set, vilket gör att det pumpar mer i musklerna och gör passet mer effektivt!

Övningar:

Bröstflyes & Bröstpress m. hantel

Cabelcross & Armhävning

Hantellyft (axel) & Drag mot haka i kabel

Baksida axel m. hantel & Rodd i kabel, sikte högt upp mot bröstkorg

8 övningar totalt som kördes i 3 set med mellan 6-10 rep =D

Formkoll kommer att kolla... jag ska bra våga gå upp på vågen :S

Är för övrigt snart husägare... säg dem som har ett tråkigt liv! En vardag är inget jag direkt känner att jag äger! Jag jobbar eller tränar samtidigt som jag har 3 djur, massa fantastiska vänner, mitt i en flytt och en sambo som gärna vill se mig emellanåt... ja, å som jag också vill se såklart =) men! jag har väldigt roligt och aldrig tråkigt om vi säger så =)

Puss på er!

/Jenny

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Imorse ledsnade jag lite grann... jag tycker det är väldigt fascinerande att vi i Sverige är extremt hälsomedvetna, vi har rätt bra koll på vad som är hälsosamt och matas dagligen av inspiration kring hälsa, hälsosamt och att må bra MEN trots det öka...

I lördags var jag äntligen på eventet MammaPower som hölls av träningsevent.se - och jag är så tacksam att jag åkte!!    Eventet var extremt professionellt gjort och förutom galet bra föreläsare/tränare så väcktes min inspiration! Jag valde att s...

För en vecka sedan avslutades första omgången av viktminskningsgruppen som jag höll - tillsammans har de 14 st deltagande gått ner 103.9 kg och jag är jätte stolt över dem! Gruppen har inte haft som fokus snabb viktminskning eller någon speciel diet ...

Jag kan inte svara på om intresset för mammaträning och mammamagar är ett "nytt" fenomen sen nått år tillbaka eller om det vart lika aktuellt förr - däremot kan jag konstatera att intresset för träning har ökat markant både när det gäller träning und...

Just nu i denna stund sitter jag bredvid min älskade dotter som borde ha somnat för länge sen, detta resulterar i att jag stoppar in nappen, hon drar bort den, blir jätte sur och skriker för att nappen inte är i munnen och jag stoppar in nappen... oc...