i allra högsta grad!

Min morgon började med en dusch - utmäkrt sätt att vakna på om jag får säga det själv! Du kan som inte somna med risk att drukna ;) Första morgonväckningen gick över förväntan och det kan ha hjälpt att jag nattade redan kl 21 igår, då sa kroppen att det var dags :)

Min dag har redan kommit igång rejält och jag är tacksam över alla fina medlemmar som hade koll på att vi numera öppnar 6.30 igen och gjorde det så värt att ramla in på anläggningen kl 5.55 imorse. Jag har redan hunnit få en massa jobb gjort och det känns väldigt bra!! Som alltid vid öppning börjar dagen med lite städning och att förberede anläggningen för en ny dag. Efter det börjar jag alltid med mailen samt att kolla upp meddelanden som skickats till mig via min PT+ klienter, efter det fortsatte jag i samma anda och jag har nu gjort klart både träning samt kost till de klienter som börjar sina tränings- och kostveckor med start tisdagar. Jag jobbar som så att jag lägger upp 1 vecka framåt vad de förväntas träna och äta och nu vet alla mina tisdagsklienter vad de har att se fram emot ;)

Jag har även hunnit göra klart de träningsupplägg och planeringen för de PT klienter jag har live denna dag - insåg att nu börjar PT biten på riktigt igen efter sommaren :) Denna vecka har jag 10 timmar PT att se fram emot, vilket är en lagom mängd/vecka för mig. Mer blir svårt att få in med tanke på allt annat som ska göras! Timme för timme så ser min dag ut som följer

6.00 - 12.30 Receptionen + Administrativt arbete.

Här ska jag hinna/har hunnit PT+ klienter, planering för PT kunder under dagen, få igång en ny vecka, betala räkningar, lösa de AG dragningar som inte funkat för kunder, köpa in kvittorullar, kolla upp pass utan instruktör m.m

13.00 - 13.45 - Gymgenomgång

Visa en ny medlem hur våra maskiner funkar men även lägga upp ett träningsprogram som hon kan följa.

14:00-15:00 - PT Kund

15:00-16:00 - PT kund

16:00-17:00 - Äta, handla mjölk till anläggningen och andas

17:00 - 18:00 - PT kund

18:30-19:30 - Body Combat

19:30 - 20.30 - Body Balance

Sen är min arbetsdag slut och jag får åka hem till soffan och ta en kopp kaffe innan sängen hägrar!!

Live bild!! Å nej, jag har inte tagit en tugga av min älskade mugg... jag kan däremot ha tappat den i golvet

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Imorse ledsnade jag lite grann... jag tycker det är väldigt fascinerande att vi i Sverige är extremt hälsomedvetna, vi har rätt bra koll på vad som är hälsosamt och matas dagligen av inspiration kring hälsa, hälsosamt och att må bra MEN trots det öka...

I lördags var jag äntligen på eventet MammaPower som hölls av träningsevent.se - och jag är så tacksam att jag åkte!!    Eventet var extremt professionellt gjort och förutom galet bra föreläsare/tränare så väcktes min inspiration! Jag valde att s...

För en vecka sedan avslutades första omgången av viktminskningsgruppen som jag höll - tillsammans har de 14 st deltagande gått ner 103.9 kg och jag är jätte stolt över dem! Gruppen har inte haft som fokus snabb viktminskning eller någon speciel diet ...

Jag kan inte svara på om intresset för mammaträning och mammamagar är ett "nytt" fenomen sen nått år tillbaka eller om det vart lika aktuellt förr - däremot kan jag konstatera att intresset för träning har ökat markant både när det gäller träning und...

Just nu i denna stund sitter jag bredvid min älskade dotter som borde ha somnat för länge sen, detta resulterar i att jag stoppar in nappen, hon drar bort den, blir jätte sur och skriker för att nappen inte är i munnen och jag stoppar in nappen... oc...