Förra veckan var fantastisk på så många sätt!! Allt från en inspirerande utbildning, soffmys, träning, en underbar middag med en av de finaste personerna jag känner, till roligt jobb!!

En av höjdpunkterna var gårdagens premiär av B.A.B.Y Runners Team Enköping - fantastiskt kul! Vackert väder, taggade tjejer och träning - kan det bli bättre?! Eftersom jag är mindre bra (läs dålig) på att ta kort så finns inget bildbevis från igår, målet med nästa vecka är att iaf ta ett kort... om det så bara blir på en myra eller en blåsippa så är det en klar förbättring från igår ;)

Förra veckan var också en av få veckor med 2 vilodagar, vilket också känns riktigt ok! Känns bra att kunna ge kroppen lite mer återhämtning ibland :) Veckan som jag har framför mig känns också underbar - ja, jag är så här positiv! Å hur ska det inte va möjligt när den innehåller allt det jag älskar - jobb, träning, PT klienter som ska tränas, pto klienter som ska coachas, jag ska på Återsken tillsammans med Kajsa, köra andra omgången av B.A.B.Y Runners Team OCH (denna punkt får inte glömmas!!) lyckas plugga en massa funktionell biomekanik ;)

En hel vecka och allt jag har är dessa 3 bilder... jag är alltså inte bra på att fota min vardag! :)

Veckans planerade träning är

Måndag

19.15 Gym - Rygg + Triceps

Tisdag

10.45 Gym - Bröst + Biceps

16.15 Body Combat

Onsdag

16.15 Core 60 min

18.00 Body Combat

19.00 Body Balance

Torsdag

8.30 löpning

12.15 Gym - Ben + Mage

Fredag

16.30 Gym - Rygg + Axlar

17.30 GRIT Strength

Lördag

9.15 Body Pump

10.15 Cykel/spinning 45 min

Söndag

16.00 B.A.B.Y Runenrs Team - löpning

Love it!!  

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Imorse ledsnade jag lite grann... jag tycker det är väldigt fascinerande att vi i Sverige är extremt hälsomedvetna, vi har rätt bra koll på vad som är hälsosamt och matas dagligen av inspiration kring hälsa, hälsosamt och att må bra MEN trots det öka...

I lördags var jag äntligen på eventet MammaPower som hölls av träningsevent.se - och jag är så tacksam att jag åkte!!    Eventet var extremt professionellt gjort och förutom galet bra föreläsare/tränare så väcktes min inspiration! Jag valde att s...

För en vecka sedan avslutades första omgången av viktminskningsgruppen som jag höll - tillsammans har de 14 st deltagande gått ner 103.9 kg och jag är jätte stolt över dem! Gruppen har inte haft som fokus snabb viktminskning eller någon speciel diet ...

Jag kan inte svara på om intresset för mammaträning och mammamagar är ett "nytt" fenomen sen nått år tillbaka eller om det vart lika aktuellt förr - däremot kan jag konstatera att intresset för träning har ökat markant både när det gäller träning und...

Just nu i denna stund sitter jag bredvid min älskade dotter som borde ha somnat för länge sen, detta resulterar i att jag stoppar in nappen, hon drar bort den, blir jätte sur och skriker för att nappen inte är i munnen och jag stoppar in nappen... oc...