Nu närmar vi oss min favorit högtid på hela året!! - Nyårsafton!! <3

För en målinriktad person som mig så är detta den viktigaste dagen på året, inte 1 Januari som många kanske tror, nopp utan nyårasfton. Det är till den dagen jag kan sätta mig ner och bocka av de mål jag uppnådde under året. Det är även nu som det är tid att sätta sig och reflektera, drömma, planera och strategiskt sätta upp handlingsplaner för de mål jag önskar uppnå under 2014!

Jag har lite olika "ritualer" för mig när vi närmar oss nyårsafton, framförallt två, som jag tänkte dela med mig av

*Det första och som bör börjas med redan innan nyårsafton är att jag sätter mig ner med min årsbok, det är en bok där jag har 2 uppslagg för alla år. På första uppslagget skriver jag ner alla höjdpunkter som vart, allt från mina egna till familjemedlemmar, jag skriver ner om mina närmsta vänner gift sig/fött barn och de stora nyheterna som vart under året :) Andra uppslaget samlar jag alla "minnen" i form av kort, biljetter, fina lappar osv som dokumenterar mitt år lite extra. Det är min alldeles egna bok där jag år för år kan se vad som hänt mig - så slipper jag försöka komma ihåg i minnet vilket år jag gjorde vad ;)

* Min andra ritual är lite mer speciell, jag skriver varje år ett brev till mig själv. Som är till för att läsas 1 år senare. Jag börjar nästan varje nyårsafton med att läsa mitt brev, från förra året. I det brevet så skriver jag vad jag önskat ska ha skett under året som kommer (vart) och ger mig själv pepp, kärlek och de kloka tips jag hade för 1 år sedan. Sen den 2-3/1 skriver jag ett nytt brev till mig själv som då först får läsas på nästa nyårsafton.

För mig är det väldigt viktigt att jag stannar upp (i alla fall 1 ggn/år) och sammanfattar vad jag gjort och lyckats med. Att jag har många mål och riktigningar i livet kanske det är få som missat, men att det ligger så mycket planering bakom är det färre som vet ;)

Däremot detta med nyårslöften, det är inte riktigt min grej... Nyårsmål är mer vad jag sätter upp för mig själv. Men i år kommer jag faktiskt att ge mig själv ett löfte. Ett löfte som jag borde gett mig själv för flera år sedan!!

"Jag, Jenny, lovar att gå på massage 1 gång/mån under hela 2014"

Efter de två senaste massagebehandlingarna som jag fick ta lite akut igen (ländryggen sa ifrån) så bestämde jag mig, en gång för alla, att nu räcker det. Om jag ska träna, jobba, träna och leva såsom jag gör - då måste jag ge något tillbaka till kroppen för att hålla. Min massage terapeut höll med :P

Brukar du ge dig själv löften och vad har du gett dig själv i år?!

(du behöver inte kommentera eller svara här, bara svara på frågan tyst till sig själv om du vill).

Under morgondagen så tänkte jag sammanställa alla mina bra tips inför att hålla sina egna löften. Ofta lovar vi oss saker som gäller hälsan såsom vikt, träning, rökning, kostvanor, sömn, mindre sress osv. Det finns några "enkla" knep som kommer göra att du håller i - och inte ger upp i mars :) Dem kommer imorgon!

Bjuder på lite bilder från mars - juni 2013

Mars

April

Maj

Juni

 

Malin

22 december 2013 21:31

Några löften: TVn mer AV! Mobilen mer åt sidan. Leka mer med barnen. Tillbringa mer tid ute. Promenera. Träna på gymmet 3 ggr / vecka. Träna hemma. Äta bättre. Utöka vänskapskretsen, träffa mer människor o umgås. Köra bil saktare. Näthandla mindre. Hälsa på syster i Norge... med mycket mera.

Tack för vänlighet, pepp o allmänt bra service på Magget!

http://www.tildusmamma.blogspot.se

Jenny Wigren

23 december 2013 08:55

Hahaha, jag gillade den med köra bil saktare ;)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Imorse ledsnade jag lite grann... jag tycker det är väldigt fascinerande att vi i Sverige är extremt hälsomedvetna, vi har rätt bra koll på vad som är hälsosamt och matas dagligen av inspiration kring hälsa, hälsosamt och att må bra MEN trots det öka...

I lördags var jag äntligen på eventet MammaPower som hölls av träningsevent.se - och jag är så tacksam att jag åkte!!    Eventet var extremt professionellt gjort och förutom galet bra föreläsare/tränare så väcktes min inspiration! Jag valde att s...

För en vecka sedan avslutades första omgången av viktminskningsgruppen som jag höll - tillsammans har de 14 st deltagande gått ner 103.9 kg och jag är jätte stolt över dem! Gruppen har inte haft som fokus snabb viktminskning eller någon speciel diet ...

Jag kan inte svara på om intresset för mammaträning och mammamagar är ett "nytt" fenomen sen nått år tillbaka eller om det vart lika aktuellt förr - däremot kan jag konstatera att intresset för träning har ökat markant både när det gäller träning und...

Just nu i denna stund sitter jag bredvid min älskade dotter som borde ha somnat för länge sen, detta resulterar i att jag stoppar in nappen, hon drar bort den, blir jätte sur och skriker för att nappen inte är i munnen och jag stoppar in nappen... oc...