Bättre än så kan jag inte beskriva mitt benpass från igår kväll!! Snabbt och effektivt var det och eftersvettningarna var nära att döda mig..! Kan erkänna att rumpan ömmar rejält idag :D

Passets upplägg vart
* 5 min rodd
* benpress
* lårcurl
* benspark
* split squat i smith
* upphopp

35 effektiva minuter som det känns idag gav ngt!

Bjuder på min fina ådriga panna, där jag stolt kan konstatera att frankenstein släng dig i väggen - jag har minsann äran att ha dessa snygga ådror synliga på båda sidorna ;)