Ibland så kan jag trycka ner "duktiga flickan" och lyssna på kroppen, jag säger inte att jag är bra på det eller att jag tycker det är kul MEN jag kan! Jag har dessutom fått för mig att man i regel blir bättre och bättre på att lyssna på sin kropp ju äldre man blir, det är i alla fall en av de egenskaper hos mig som jag önskar blir bättre med åldern!

Idag gick det, trots mina 26 år, att säga nej och lyssna. Jag har fortfarande kvar förkylningen, om ni nu trott att den gått och blivit bättre. Jag väljer däremot att inte prata om den, jag tänker att om jag inte pratar om den så finns den inte... fel, det gör den! Efter en vecka full med träning, bara måndagen som vart vila hitills, så sa kroppen nej efter gårdagens företagsklass. Bröstkorg och hals brände bra under natten och enligt min älskade sambo har jag tydligen hostat en hel del, typsikt! Däremot tog det mig halva morgonen innan jag tog mig till att be om hjälp... som sagt jag är inte bra på att lyssna!! Däremot glad att jag gjorde det, kroppen är sliten och jag önskar att den är bättre till imorgon. Då är det äntligen Mage, Rumpa och Lår igen :)

Jag kan även konstatera, att jag lyckats få en skön träningsvärk i triceps efter gårdagens gymträning!! Fantastiskt skönt :D Jag har kommit på ett hemligt knep ;) Efter veckans kombinerade gymträning och Body Pump kan jag erkänna att det tagit extra bra i dem muskler som jag då kört samtidigt, jag kan va något på spåren ;)

Idag blir det som sagt lugnt, jobb och sedan mys med Rikard och vår lilla djuraskara hemma i soffan! Bort dumma halsont, bort!

Grönt te är det som gäller, hela dagen lång! Siktar på en 4-5 stora glas idag - det är bra med mål ;)

Då planen var att fixa luggen efter Body Pumpen och det inte vart ngn pump, ja då blir det hårspänne istället, å lika glad för det är jag. Även om min bitterhet över halsen gömmer sig där bakom leendet ;)

Önskar er en fantastisk dag!!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Imorse ledsnade jag lite grann... jag tycker det är väldigt fascinerande att vi i Sverige är extremt hälsomedvetna, vi har rätt bra koll på vad som är hälsosamt och matas dagligen av inspiration kring hälsa, hälsosamt och att må bra MEN trots det öka...

I lördags var jag äntligen på eventet MammaPower som hölls av träningsevent.se - och jag är så tacksam att jag åkte!!    Eventet var extremt professionellt gjort och förutom galet bra föreläsare/tränare så väcktes min inspiration! Jag valde att s...

För en vecka sedan avslutades första omgången av viktminskningsgruppen som jag höll - tillsammans har de 14 st deltagande gått ner 103.9 kg och jag är jätte stolt över dem! Gruppen har inte haft som fokus snabb viktminskning eller någon speciel diet ...

Jag kan inte svara på om intresset för mammaträning och mammamagar är ett "nytt" fenomen sen nått år tillbaka eller om det vart lika aktuellt förr - däremot kan jag konstatera att intresset för träning har ökat markant både när det gäller träning und...

Just nu i denna stund sitter jag bredvid min älskade dotter som borde ha somnat för länge sen, detta resulterar i att jag stoppar in nappen, hon drar bort den, blir jätte sur och skriker för att nappen inte är i munnen och jag stoppar in nappen... oc...