Som ni säkert förstår så har jag haft en helt underbar helg i Sundsvall!! Så fantastiskt underbart att träffa alla vänner :D

Helgen bjöd på träning, mys i massor, felkörning ut på en åker (ja, jag kan lyckas med allt!), snack, planering, fika, skratt, kramar, Madagaskar 2 och ännu mer mys!!

Det var fantatsiskt att träffa Peter och få träna med honom igen, nu när jag inte kan träna med honom eller Junior 2-4 ggr/v så inser jag hur extremt bortskämd jag var som kunde det förr! Saknar er killar :) Det vart 1 pass på lördagen - rygg och biceps och 1 på söndagen - bröst och axlar. AJ AJ AJ! Vilka gryma övningar jag fick av Peter, som ni kan förstå av bilden, jag är inte orolig för att han kan! Detta är hans form när han kallar sig offseason... I'm just saying ;)

Dessa bilder sammanfattar helt klart min helg! Det bästa av två världar :)

Så hur löd dommen?! ;) Nr 1 - ÄT MER!! Han är inte nöjd med att jag fortfarande ligger på energiunderskott... konstigt :P Och vi är helt klart överrens om att mitt största krig inför Tammer 2015 kommer utkämpas vid matbordet, bara att gilla läget. Han är generellt nöjd med hur min form ser ut, i dagsläget, däremot är jag mindre bak än fram. Jag behöver lägga mer fokus på rygg och baksida axlar, målet är 2 ggr/v för just dessa muskelgrupper. Däremot inga ben. Den benträning jag får via mina gruppträning får räcka, i gymmet är det överkroppen som gäller - bara att lyda :)

Idag har jag en vilodag! Efter helgens två mördarpass i gymmet samt gårdagsens spinning och Mage, rumpa och lår så är jag sliten. Hade inte fått mina muskler att göra alls mycket nytta idag, det får bli imorgon istället ;) Då blir det axlar, bröst, triceps och mage!!

 

P

21 oktober 2013 20:49

Myspys! Du är välkommen tillbaka inom snar framtid :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Imorse ledsnade jag lite grann... jag tycker det är väldigt fascinerande att vi i Sverige är extremt hälsomedvetna, vi har rätt bra koll på vad som är hälsosamt och matas dagligen av inspiration kring hälsa, hälsosamt och att må bra MEN trots det öka...

I lördags var jag äntligen på eventet MammaPower som hölls av träningsevent.se - och jag är så tacksam att jag åkte!!    Eventet var extremt professionellt gjort och förutom galet bra föreläsare/tränare så väcktes min inspiration! Jag valde att s...

För en vecka sedan avslutades första omgången av viktminskningsgruppen som jag höll - tillsammans har de 14 st deltagande gått ner 103.9 kg och jag är jätte stolt över dem! Gruppen har inte haft som fokus snabb viktminskning eller någon speciel diet ...

Jag kan inte svara på om intresset för mammaträning och mammamagar är ett "nytt" fenomen sen nått år tillbaka eller om det vart lika aktuellt förr - däremot kan jag konstatera att intresset för träning har ökat markant både när det gäller träning und...

Just nu i denna stund sitter jag bredvid min älskade dotter som borde ha somnat för länge sen, detta resulterar i att jag stoppar in nappen, hon drar bort den, blir jätte sur och skriker för att nappen inte är i munnen och jag stoppar in nappen... oc...